6/6(土）トレイルランニング『陣馬～高尾ツアー』当日のご案内

今回のフィールドは陣馬山から高尾山までのなだらかなトレイル（約１５ｋｍ）。緑あふれる幅の広いトレイルと眺めのよいピークはトレイルランの王道コース。前回の箱根ツアーよりも走れます！

ＪＲ八王子駅ＡＭ８：００集合。解散は同じくＪＲ八王子駅ＰＭ４：００頃を予定しています。



ガイド：芳賀／今村

【当日の予定とコース】
　８：１５頃　ＪＲ八王子駅出発（中央線快速）
　８：２５　　ＪＲ高尾駅到着
　８：４０　　高尾駅北口より京王バスに乗車（陣馬高原行）
　９：３０　　陣場高原バス停に到着。装備を整え、登山開始
１０：４５　　陣場山山頂に到着。休憩。
　　　　　　
　　～以後、景信山、小仏城山を経由（各所で小休憩・トイレ休憩あり）
　　　
１４：４５　　高尾山頂に到着。休憩。

１５：３０　　高尾山ケーブルカーで高尾山口へ下山。（走り足りない方は渓流沿いの涼しいトレイルを快適にランしましょう！）

１６：００　　ＪＲ八王子駅に到着。解散。

お風呂を希望する方は、八王子駅のすぐ近くに銭湯がありますので、ツアーの疲れを癒しましょう。

また、市内でささやかながらお食事会も準備する予定です。希望する方はお早目にご連絡ください。


【持ち物】
・トレランシューズ（ランニングシューズでも可）
・ランニングの動きを妨げないザック
・ハイドレーション（ペットボトルなどでも可）
・行動食
・雨具
・帽子
・サングラス
・日焼け止め
・タオル
・カメラ　etc

【お願いと注意事項】
・すぐに走りだせるスタイルで集合して下さい。
・ランニング以外の荷物・着替え等は八王子駅ロッカーに預けることができます（貴重品は常に持ち歩いてください）
・水は常時最低１Ｌ以上ある状態が望ましいです（トレイルに入ってからも各所で買うことはできます）
・少雨決行です。中止の場合は当日朝までにブログにアップします。
・行動食は栄養補給の他、塩分補給と疲労回復に効果のある梅干し・クエン酸の含まれている柑橘系の果物などがおすすめです。その他お好きなものをどうぞ。