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今回のフィールドは陣馬山から高尾山までのなだらかなトレイル(約15km)。緑あふれる幅の広いトレイルと眺めのよいピークはトレイルランの王道コース。前回の箱根ツアーよりも走れます!

JR八王子駅AM8:00集合。解散は同じくJR八王子駅PM4:00頃を予定しています。



ガイド:芳賀/今村

【当日の予定とコース】
 8:15頃 JR八王子駅出発(中央線快速)
 8:25  JR高尾駅到着
 8:40  高尾駅北口より京王バスに乗車(陣馬高原行)
 9:30  陣場高原バス停に到着。装備を整え、登山開始
10:45  陣場山山頂に到着。休憩。
      
  ~以後、景信山、小仏城山を経由(各所で小休憩・トイレ休憩あり)
   
14:45  高尾山頂に到着。休憩。

15:30  高尾山ケーブルカーで高尾山口へ下山。(走り足りない方は渓流沿いの涼しいトレイルを快適にランしましょう!)

16:00  JR八王子駅に到着。解散。

お風呂を希望する方は、八王子駅のすぐ近くに銭湯がありますので、ツアーの疲れを癒しましょう。

また、市内でささやかながらお食事会も準備する予定です。希望する方はお早目にご連絡ください。


【持ち物】
・トレランシューズ(ランニングシューズでも可)
・ランニングの動きを妨げないザック
・ハイドレーション(ペットボトルなどでも可)
・行動食
・雨具
・帽子
・サングラス
・日焼け止め
・タオル
・カメラ etc

【お願いと注意事項】
・すぐに走りだせるスタイルで集合して下さい。
・ランニング以外の荷物・着替え等は八王子駅ロッカーに預けることができます(貴重品は常に持ち歩いてください)
・水は常時最低1L以上ある状態が望ましいです(トレイルに入ってからも各所で買うことはできます)
・少雨決行です。中止の場合は当日朝までにブログにアップします。
・行動食は栄養補給の他、塩分補給と疲労回復に効果のある梅干し・クエン酸の含まれている柑橘系の果物などがおすすめです。その他お好きなものをどうぞ。
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よろしくおねがいします
楽しみです、陣馬~高尾♪♪
もちろんささやかなお食事会も・・・。
abejun 2009/06/04(Thu)21:58:45 編集
ご無沙汰してますが・・
皆さんお久しぶりです。
全然BEACHに行けていないharumiです。
(もう、忘れられちゃったかナー・涙。。)
ここのところ変なんです。
あまり走るの好きじゃなかったのに・・
最近??アレ??おかしいなー??
高尾行きたい-!
トレラン!トレラン!
今回は陣馬、仕事で参加できませんが、走るの好きになってきました。(体力レベルはまだまだですが・・)
abejunさんうらやましいです。
楽しんできてくださいね!
次回の企画、参加できればしたいです。


harumi. 2009/06/05(Fri)00:40:35 編集
こちらこそ!
abejunさん

明日はトレイルも空いていて、走りやすいと思います。

朝から晩まで思いっきり楽しみましょう!


harumiさん

うれしいコメントをありがとうございます!

トレイルランプログラムでは今後も、各インストラクターとっておきのツアー満載でまいりますので、ご期待ください。

ご参加お待ちしております!
GATUO 2009/06/05(Fri)23:31:00 編集
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BEACH HAYAMA
RUN & SURF CLUB "RUN"


週末は葉山の裏山や街をベースにトレイルランニング平日の夜は皇居ロードランニングをしよう!

というBEACHクラブ内サークル「RUN & SURF CLUB」

基本はゆっくりペース。きつければ歩いても結構です。葉山周辺のトレイルは眺めも良く、メンバーと談笑しながらのランは気分爽快です。

皆様も一緒に、楽しく走りませんか?
また当クラブでは、主にフィットネスレベルで走る方を対象としております。 ご不明な点は管理人「がっちゃん」「たんちゃん」



【参加資格】
 1) BEACH会員の方/(提携施設)
  DOCTOR PLUS会員の方
WIRED CAFE<>FIT会員の方
 2) 30分間ランニングできる
  体力レベルの方
【参加費】
 無料
【日 時】
 毎週土曜または日曜
 または平日の夜(皇居ラン)
 このブログでご確認ください。
【走る場所】
 主に葉山の裏山、秋谷、鎌倉、逗子周辺
 /都内皇居周辺
【持参物】
 水、サプリ、シューズ
(トレイル用でなくてもOK)
【ウェア】
 こちらをご覧下さい。
【運営協力】
 HTRCの皆様
  (HAYAMA TRAIL RUNNING CLUB)
 DOCTOR PLUS RUNNING CLUB
 (太田さん)

〜10 RULES 〜
 1.ENJOY
 2.雨や雪でも走ります。
 3.波があったら、
  もちろんキャンセルOK。Go Surfing !
 4.おしゃれに走ろう。
 5.Respect the Nature & Friends !
 6.挨拶は基本です。
 7.歌って踊れるトレイルランナー
  (ノリが大切!)
 8.旅好きであること。
 9.遊びが最優先。
 10.ENJOY

ランニングの後はクラブハウスで
コーヒータイム!

2008年11月までのブログはこちら


ご注意)BEACH メンバーズクラブは、会員が自主的にクラブ運営を行い活動をする場であり、アウトドアフィットネス株式会社が運営の主体ではございません。当社のスタッフが活動に参加した場合であっても、個人として自主的に参加したものであり業務の一環として参加したものではありません。BEACHメンバーズクラブに関連して起こった事故、故障等については、当社は一切の責任を負いません。
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