お待たせしました！
２か月ぶりのトレイルランツアーは、秋の気配も近付く奥多摩の山と渓谷をめぐります。（フィールドに変更がありましたことをお詫び申し上げます）
距離は約１３ｋｍ。コースのほとんどが下りもしくは平地のトレイルです。トレラン初心者の方も安心してご参加ください。
御岳山まではケーブルカーに乗車。都心よりも５～７℃程涼しく、休憩している間にすっと汗がひきます。
多摩川の源流でもある奥多摩の渓流ではちらほらリバーカヤックの姿を見ることができます。今回のツアーコースは美しい景色ばかり。シャッターチャンスが目白押しです。
御岳山からなだらかなトレイルを下った後は、エメラルドグリーンの渓流沿いをのんびり休憩しながら気持ちよくトレランしましょう！
走った後は川の冷たい水で熱くなった足を冷やすことができます。タオルをお忘れずに！もちろん温泉もありです。
【集合】
９月１３日（日）ＪＲ奥多摩駅ＡＭ９：００
【当日のスケジュール】
奥多摩駅のコインロッカーに着替えなどトレイルランに必要なもの以外の荷物を預け、御嶽駅に移動（９：１６発）。
御岳駅よりバス乗車でケーブルカー駅へ。
御岳山山頂からトレイルラン開始（１１：００）。鳩ノ巣渓谷を経由し、奥多摩駅まで、休憩をとりながら走ります。到着は１５：００。
その後、徒歩で『奥多摩温泉せせらぎの湯』に立ち寄り、奥多摩駅１６：００解散を予定しています。
【担当ガイド】芳賀
【持ち物】
・トレランシューズ（ランニングシューズでも可）
・ランニングの動きを妨げないザック
・ハイドレーション（ペットボトルなどでも可）
・行動食
・ウィンドブレーカー
・帽子
・サングラス
・日焼け止め
・タオル
・カメラ etc
【お願いと注意事項】
・すぐに走りだせるスタイルで集合して下さい。
・貴重品は常に持ち歩いてください
・水は常時最低１Ｌ以上ある状態が望ましいです（トレイルに入ってからも各所で買うことはできます）
・少雨決行です。中止の場合は当日朝までにブログにアップします。
・行動食はお好きなものをどうぞ。
その他、ご質問・ご要望があれば、ご遠慮なくＢＥＡＣＨまでご連絡ください。
２か月ぶりのトレイルランツアーは、秋の気配も近付く奥多摩の山と渓谷をめぐります。（フィールドに変更がありましたことをお詫び申し上げます）
距離は約１３ｋｍ。コースのほとんどが下りもしくは平地のトレイルです。トレラン初心者の方も安心してご参加ください。
御岳山まではケーブルカーに乗車。都心よりも５～７℃程涼しく、休憩している間にすっと汗がひきます。
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９月１３日（日）ＪＲ奥多摩駅ＡＭ９：００
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御岳山山頂からトレイルラン開始（１１：００）。鳩ノ巣渓谷を経由し、奥多摩駅まで、休憩をとりながら走ります。到着は１５：００。
その後、徒歩で『奥多摩温泉せせらぎの湯』に立ち寄り、奥多摩駅１６：００解散を予定しています。
【担当ガイド】芳賀
【持ち物】
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・ランニングの動きを妨げないザック
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【お願いと注意事項】
・すぐに走りだせるスタイルで集合して下さい。
・貴重品は常に持ち歩いてください
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こちらこそ！
takikoさん
はい、涼しくなってきましたし、美しい森と川に囲まれたトレイルを走れば自然と顔がほころんでしまうと思います。
走るだけでなくいろんな場所に立ち寄って、奥多摩の魅力をたくさん感じましょう！
はい、涼しくなってきましたし、美しい森と川に囲まれたトレイルを走れば自然と顔がほころんでしまうと思います。
走るだけでなくいろんな場所に立ち寄って、奥多摩の魅力をたくさん感じましょう！
いい場所です
bettyさん
鳩ノ巣渓谷は紅葉の名所でもあります。見頃の時期、吊り橋からの眺めは圧巻でしょう。カモシカに会えたのはラッキーですね。
私としては澤乃井のお酒が気になっていますが・・・
またあちこちのトレイルを走りましょう！
鳩ノ巣渓谷は紅葉の名所でもあります。見頃の時期、吊り橋からの眺めは圧巻でしょう。カモシカに会えたのはラッキーですね。
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BEACH HAYAMA
RUN & SURF CLUB "RUN"
週末は葉山の裏山や街をベースにトレイルランニング平日の夜は皇居ロードランニングをしよう！
というBEACHクラブ内サークル「RUN & SURF CLUB」
基本はゆっくりペース。きつければ歩いても結構です。葉山周辺のトレイルは眺めも良く、メンバーと談笑しながらのランは気分爽快です。
皆様も一緒に、楽しく走りませんか？
また当クラブでは、主にフィットネスレベルで走る方を対象としております。 ご不明な点は管理人「がっちゃん」「たんちゃん」
【参加資格】
1) BEACH会員の方／（提携施設）
DOCTOR PLUS会員の方
WIRED CAFE<>FIT会員の方
2) 30分間ランニングできる
体力レベルの方
【参加費】
無料
【日 時】
毎週土曜または日曜
または平日の夜（皇居ラン）
このブログでご確認ください。
【走る場所】
主に葉山の裏山、秋谷、鎌倉、逗子周辺
／都内皇居周辺
【持参物】
水、サプリ、シューズ
（トレイル用でなくてもＯＫ）
【ウェア】
こちらをご覧下さい。
【運営協力】
HTRCの皆様
（HAYAMA TRAIL RUNNING CLUB）
DOCTOR PLUS RUNNING CLUB
（太田さん）
〜10 RULES 〜
1.ENJOY
2.雨や雪でも走ります。
3.波があったら、
もちろんキャンセルOK。Go Surfing !
4.おしゃれに走ろう。
5.Respect the Nature & Friends !
6.挨拶は基本です。
7.歌って踊れるトレイルランナー
（ノリが大切！）
8.旅好きであること。
9.遊びが最優先。
10.ENJOY
ランニングの後はクラブハウスで
コーヒータイム！
2008年11月までのブログはこちら
ご注意）BEACH メンバーズクラブは、会員が自主的にクラブ運営を行い活動をする場であり、アウトドアフィットネス株式会社が運営の主体ではございません。当社のスタッフが活動に参加した場合であっても、個人として自主的に参加したものであり業務の一環として参加したものではありません。BEACHメンバーズクラブに関連して起こった事故、故障等については、当社は一切の責任を負いません。
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