ランナーたるもの？
お花見も走ってするのだ！
・・・とは思わない飲んだくれのyumeです～
色々なスポットを見て回れる所が
いいかな～
土曜日の夕方、ミニHTRCで走りました。
暗くなるまえには、当然一色サーフでクールダウンしましたよ！
お花見も走ってするのだ！
・・・とは思わない飲んだくれのyumeです～
色々なスポットを見て回れる所が
いいかな～
土曜日の夕方、ミニHTRCで走りました。
暗くなるまえには、当然一色サーフでクールダウンしましたよ！
昨日は夜桜皇居ランをしてまいりました。
スタートはここから。
平川門、江戸の時代は大奥に詰める女性専用の登城口だったそうです。
現代はランスカにＣＷ－Ｘ、nikeにaddidas、asics、、、たいそう
身軽でいい時代になったものです。。。。
さて、皇居ランがブームですがお花見の満開シーズンと合わせて
ものすごーく人が多かったです。あのへんのオフィスの帰宅路でも
あるので、走る人、歩く人、酒盛りする人、なんとなく立っている人、、、、人人人、、、でした。
桜、、、明かりに映えてきれいでした。。。。
満開一歩手前の「あと少しで１００％だからもちょっと待ってて！」
てな感じの咲き具合。
（きっと今日が満開でしょう）
千鳥が淵は大宴会場と化していて、走りながらだんだんと香ってくる
おつまみの匂い、、、お酒の匂い、、、。
１周目はライトアップを見学しましたが、2周目はスルー。
飲みたい気持ちを抑えます。
いいペースで走っている会員のＡさんとＫさん。
大ぶりの桜の木の下をバンバン走るのは爽快です。
桜がなくなってくる国立劇場や三宅坂あたりになるとランナーも
ばらけてきて走りやすくなります。
私は皇居ランでここらへんのポイントが一番好きです。
なだらかな下り基調でスピードが楽しめる上、歩道が広くなり、
目の前の大手町のビル群の景色が「Ｔｏｋｙｏ～～！！」と叫び
たくなる広がりを見せるから。
水面に映るビルの明かりもきれいですよ。
東京駅前、大手町、、、を過ぎてスタートの平川門へ戻ってきました。
2周目は写々丸魂も落ち着いたので、ランに集中。
一定のペースで気持ちよーく桜の下のランを楽しみました。
2周約10キロで燃やしたカロリーは、その後のニュー浅草（笑）で
しっかり帳尻を合わせておきました。
ヒロクマさん、楽しい企画をありがとうございました。
参加のみなさま、おつかれさまでした。
また遠征ランしましょうね♪
（ｔ）
スタートはここから。
平川門、江戸の時代は大奥に詰める女性専用の登城口だったそうです。
現代はランスカにＣＷ－Ｘ、nikeにaddidas、asics、、、たいそう
身軽でいい時代になったものです。。。。
さて、皇居ランがブームですがお花見の満開シーズンと合わせて
ものすごーく人が多かったです。あのへんのオフィスの帰宅路でも
あるので、走る人、歩く人、酒盛りする人、なんとなく立っている人、、、、人人人、、、でした。
桜、、、明かりに映えてきれいでした。。。。
満開一歩手前の「あと少しで１００％だからもちょっと待ってて！」
てな感じの咲き具合。
（きっと今日が満開でしょう）
千鳥が淵は大宴会場と化していて、走りながらだんだんと香ってくる
おつまみの匂い、、、お酒の匂い、、、。
１周目はライトアップを見学しましたが、2周目はスルー。
飲みたい気持ちを抑えます。
いいペースで走っている会員のＡさんとＫさん。
大ぶりの桜の木の下をバンバン走るのは爽快です。
桜がなくなってくる国立劇場や三宅坂あたりになるとランナーも
ばらけてきて走りやすくなります。
私は皇居ランでここらへんのポイントが一番好きです。
なだらかな下り基調でスピードが楽しめる上、歩道が広くなり、
目の前の大手町のビル群の景色が「Ｔｏｋｙｏ～～！！」と叫び
たくなる広がりを見せるから。
水面に映るビルの明かりもきれいですよ。
東京駅前、大手町、、、を過ぎてスタートの平川門へ戻ってきました。
2周目は写々丸魂も落ち着いたので、ランに集中。
一定のペースで気持ちよーく桜の下のランを楽しみました。
2周約10キロで燃やしたカロリーは、その後のニュー浅草（笑）で
しっかり帳尻を合わせておきました。
ヒロクマさん、楽しい企画をありがとうございました。
参加のみなさま、おつかれさまでした。
また遠征ランしましょうね♪
（ｔ）
ＨＴＲＣ影の実力者 及び 葉山ＴＲＣ（葉山Ｔｏｋｙｏ Ｒｏｙａｌ
ｐａｌａｃｅ Ｃｉｒｃｕｉｔ 通称葉山ＴＲＣ×２＝ＴＲＣダブルと
読みます）主宰のヒロクマ氏より、緊急招集です。
皇居の周りを走る活動を行っている氏が先週観測ランを実行した
折には満開とは言えなかった桜ですが、今週末にはいいかげん
いいかんじだろう、ということでサクラン開催ａｇａｉｎです。
以下、参照されたし。
そして、ご参加希望の方はコメントよろしくお願いいたします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
3/28に第一次皇室桜花護衛隊が皇居周辺の桜の開花状況を観測しに
行きました。
気持ちよくランニングはできたものの、桜の花は残念ながら見頃
にはほど遠い状況。
これで終わっては陛下に顔向けできない！
と言うわけで、第二次「サクラン」を実施いたします。
日にちは４月３日。
さすがにこの頃には満開の桜を楽しめると思います。
皇居周辺は、テポドン改良型の発射を目前に控え、警察、酔客と
ランナーの混戦状態となると思われますが、酔っぱらいを蹴散らし
ながら皇居を走るのもまた一興。
みんなのパワーでテポドンの軌道も変えてやりましょう！
日時 ４月３日（金）19:00～
集合場所 皇居平川門前（最寄り駅 東西線竹橋駅）
※遅れて参加する方は19:30、20:00に平川門前で待ち合わせします。
21時頃までには走り終えて銭湯やランナー施設で汗を流しましょう。
そして21:30には宴会スタート予定です。
もはや定番となりつつあるビール＆餃子で行きたいと思います。
それでは参加希望者は書き込みをお願いします！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
個人的にはアフターがとても楽しみです。。。。
（ｔ）
ｐａｌａｃｅ Ｃｉｒｃｕｉｔ 通称葉山ＴＲＣ×２＝ＴＲＣダブルと
読みます）主宰のヒロクマ氏より、緊急招集です。
皇居の周りを走る活動を行っている氏が先週観測ランを実行した
折には満開とは言えなかった桜ですが、今週末にはいいかげん
いいかんじだろう、ということでサクラン開催ａｇａｉｎです。
以下、参照されたし。
そして、ご参加希望の方はコメントよろしくお願いいたします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
3/28に第一次皇室桜花護衛隊が皇居周辺の桜の開花状況を観測しに
行きました。
気持ちよくランニングはできたものの、桜の花は残念ながら見頃
にはほど遠い状況。
これで終わっては陛下に顔向けできない！
と言うわけで、第二次「サクラン」を実施いたします。
日にちは４月３日。
さすがにこの頃には満開の桜を楽しめると思います。
皇居周辺は、テポドン改良型の発射を目前に控え、警察、酔客と
ランナーの混戦状態となると思われますが、酔っぱらいを蹴散らし
ながら皇居を走るのもまた一興。
みんなのパワーでテポドンの軌道も変えてやりましょう！
日時 ４月３日（金）19:00～
集合場所 皇居平川門前（最寄り駅 東西線竹橋駅）
※遅れて参加する方は19:30、20:00に平川門前で待ち合わせします。
21時頃までには走り終えて銭湯やランナー施設で汗を流しましょう。
そして21:30には宴会スタート予定です。
もはや定番となりつつあるビール＆餃子で行きたいと思います。
それでは参加希望者は書き込みをお願いします！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
個人的にはアフターがとても楽しみです。。。。
（ｔ）
波がない日は！
波がない日が続くと、だらだらした生活が続き
いざ！という波が来ても体力不足に嘆かなければならない・・・
なんて事が嫌で、数年前からランニングを始めた。
でも、道路で排気ガスまみれになって走るのもどうかと思うし、
アスファルトは膝にも悪く、それで波乗りが調子悪くなれば
本末転倒になる。
そこで、お勧めなのがビーチランとトレイルランニング！
要はハイキングコースを走るって感じだけど、
道路との違いは、一歩一歩の状況判断をしながら走ると云う事。
波乗りに必要な瞬間対応能力が付くし、空気もよく膝の負担も少ない。
春の初めで少し寒く、波がない今日みたいな日がBESTコンディション
BEACH をスタートし
３時間で２０キロを走って来ました、気持ちいい！！！
しかし、隊長！
全然軽くなかった,うめです～
波がない日が続くと、だらだらした生活が続き
いざ！という波が来ても体力不足に嘆かなければならない・・・
なんて事が嫌で、数年前からランニングを始めた。
でも、道路で排気ガスまみれになって走るのもどうかと思うし、
アスファルトは膝にも悪く、それで波乗りが調子悪くなれば
本末転倒になる。
そこで、お勧めなのがビーチランとトレイルランニング！
要はハイキングコースを走るって感じだけど、
道路との違いは、一歩一歩の状況判断をしながら走ると云う事。
波乗りに必要な瞬間対応能力が付くし、空気もよく膝の負担も少ない。
春の初めで少し寒く、波がない今日みたいな日がBESTコンディション
BEACH をスタートし
３時間で２０キロを走って来ました、気持ちいい！！！
しかし、隊長！
全然軽くなかった,うめです～
BEACH HAYAMA
RUN & SURF CLUB "RUN"
週末は葉山の裏山や街をベースにトレイルランニング平日の夜は皇居ロードランニングをしよう！
というBEACHクラブ内サークル「RUN & SURF CLUB」
基本はゆっくりペース。きつければ歩いても結構です。葉山周辺のトレイルは眺めも良く、メンバーと談笑しながらのランは気分爽快です。
皆様も一緒に、楽しく走りませんか？
また当クラブでは、主にフィットネスレベルで走る方を対象としております。 ご不明な点は管理人「がっちゃん」「たんちゃん」
【参加資格】
1) BEACH会員の方／（提携施設）
DOCTOR PLUS会員の方
WIRED CAFE<>FIT会員の方
2) 30分間ランニングできる
体力レベルの方
【参加費】
無料
【日 時】
毎週土曜または日曜
または平日の夜（皇居ラン）
このブログでご確認ください。
【走る場所】
主に葉山の裏山、秋谷、鎌倉、逗子周辺
／都内皇居周辺
【持参物】
水、サプリ、シューズ
（トレイル用でなくてもＯＫ）
【ウェア】
こちらをご覧下さい。
【運営協力】
HTRCの皆様
（HAYAMA TRAIL RUNNING CLUB）
DOCTOR PLUS RUNNING CLUB
（太田さん）
〜10 RULES 〜
1.ENJOY
2.雨や雪でも走ります。
3.波があったら、
もちろんキャンセルOK。Go Surfing !
4.おしゃれに走ろう。
5.Respect the Nature & Friends !
6.挨拶は基本です。
7.歌って踊れるトレイルランナー
（ノリが大切！）
8.旅好きであること。
9.遊びが最優先。
10.ENJOY
ランニングの後はクラブハウスで
コーヒータイム！
2008年11月までのブログはこちら
ご注意）BEACH メンバーズクラブは、会員が自主的にクラブ運営を行い活動をする場であり、アウトドアフィットネス株式会社が運営の主体ではございません。当社のスタッフが活動に参加した場合であっても、個人として自主的に参加したものであり業務の一環として参加したものではありません。BEACHメンバーズクラブに関連して起こった事故、故障等については、当社は一切の責任を負いません。
RUN & SURF CLUB "RUN"
週末は葉山の裏山や街をベースにトレイルランニング平日の夜は皇居ロードランニングをしよう！
というBEACHクラブ内サークル「RUN & SURF CLUB」
基本はゆっくりペース。きつければ歩いても結構です。葉山周辺のトレイルは眺めも良く、メンバーと談笑しながらのランは気分爽快です。
皆様も一緒に、楽しく走りませんか？
また当クラブでは、主にフィットネスレベルで走る方を対象としております。 ご不明な点は管理人「がっちゃん」「たんちゃん」
【参加資格】
1) BEACH会員の方／（提携施設）
DOCTOR PLUS会員の方
WIRED CAFE<>FIT会員の方
2) 30分間ランニングできる
体力レベルの方
【参加費】
無料
【日 時】
毎週土曜または日曜
または平日の夜（皇居ラン）
このブログでご確認ください。
【走る場所】
主に葉山の裏山、秋谷、鎌倉、逗子周辺
／都内皇居周辺
【持参物】
水、サプリ、シューズ
（トレイル用でなくてもＯＫ）
【ウェア】
こちらをご覧下さい。
【運営協力】
HTRCの皆様
（HAYAMA TRAIL RUNNING CLUB）
DOCTOR PLUS RUNNING CLUB
（太田さん）
〜10 RULES 〜
1.ENJOY
2.雨や雪でも走ります。
3.波があったら、
もちろんキャンセルOK。Go Surfing !
4.おしゃれに走ろう。
5.Respect the Nature & Friends !
6.挨拶は基本です。
7.歌って踊れるトレイルランナー
（ノリが大切！）
8.旅好きであること。
9.遊びが最優先。
10.ENJOY
ランニングの後はクラブハウスで
コーヒータイム！
2008年11月までのブログはこちら
ご注意）BEACH メンバーズクラブは、会員が自主的にクラブ運営を行い活動をする場であり、アウトドアフィットネス株式会社が運営の主体ではございません。当社のスタッフが活動に参加した場合であっても、個人として自主的に参加したものであり業務の一環として参加したものではありません。BEACHメンバーズクラブに関連して起こった事故、故障等については、当社は一切の責任を負いません。
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