京都Nadiと鴨川ラン

京都へ・・・

斑尾

こんにちは～yumeです！
みんな、筋肉痛ペンギンから人間に戻ったかな？
人間のままだけど、窓際族とかいう人もいるのかな？

あっしは帰ったらスグに台風うねりのおかげで
良いクールダウンになりましたよ！

御岳・鳩ノ巣渓谷トレランツアー！

お待たせしました！

２か月ぶりのトレイルランツアーは、秋の気配も近付く奥多摩の山と渓谷をめぐります。（フィールドに変更がありましたことをお詫び申し上げます）

距離は約１３ｋｍ。コースのほとんどが下りもしくは平地のトレイルです。トレラン初心者の方も安心してご参加ください。



御岳山まではケーブルカーに乗車。都心よりも５～７℃程涼しく、休憩している間にすっと汗がひきます。


多摩川の源流でもある奥多摩の渓流ではちらほらリバーカヤックの姿を見ることができます。今回のツアーコースは美しい景色ばかり。シャッターチャンスが目白押しです。



御岳山からなだらかなトレイルを下った後は、エメラルドグリーンの渓流沿いをのんびり休憩しながら気持ちよくトレランしましょう！
走った後は川の冷たい水で熱くなった足を冷やすことができます。タオルをお忘れずに！もちろん温泉もありです。




【集合】
９月１３日（日）ＪＲ奥多摩駅ＡＭ９：００

【当日のスケジュール】

奥多摩駅のコインロッカーに着替えなどトレイルランに必要なもの以外の荷物を預け、御嶽駅に移動（９：１６発）。
御岳駅よりバス乗車でケーブルカー駅へ。

御岳山山頂からトレイルラン開始（１１：００）。鳩ノ巣渓谷を経由し、奥多摩駅まで、休憩をとりながら走ります。到着は１５：００。

その後、徒歩で『奥多摩温泉せせらぎの湯』に立ち寄り、奥多摩駅１６：００解散を予定しています。


【担当ガイド】芳賀

【持ち物】
・トレランシューズ（ランニングシューズでも可）
・ランニングの動きを妨げないザック
・ハイドレーション（ペットボトルなどでも可）
・行動食
・ウィンドブレーカー
・帽子
・サングラス
・日焼け止め
・タオル
・カメラ　etc

【お願いと注意事項】
・すぐに走りだせるスタイルで集合して下さい。
・貴重品は常に持ち歩いてください
・水は常時最低１Ｌ以上ある状態が望ましいです（トレイルに入ってからも各所で買うことはできます）
・少雨決行です。中止の場合は当日朝までにブログにアップします。
・行動食はお好きなものをどうぞ。

その他、ご質問・ご要望があれば、ご遠慮なくＢＥＡＣＨまでご連絡ください。

陣馬～高尾ツアーレポート

 
朝９時半、陣馬高原下。霧雨の降りしきる中、総勢１３名で出発。


使用前のトレランシューズたち。さーて、この後どう変化するんでしょうか。


湿気に満ちたトレイルは幻想的です。



１時間半弱で陣場山頂（８５７ｍ）に到着。残念ながら景色はなし。。

 
ちなみに晴れていればこんなに見えるんです！



雨の音のみの静かなトレイル

 
おっとっと・・・雨のトレイルランでは滑ることも面白さの一つです。



 
眼下に広がる雲海。景信山（７２７ｍ）より。


昼ごろ雨もあがり、もやの切れ間から相模湖が見えてきました。


 
やがて薄日も差し、、、


 
高尾山を目指しＧＯ！



高尾山頂にて

 
まだまだ元気そうな皆さん。次回はアドバンスレベルツアーも企画します。



使用後のトレランシューズ。写真だとよく分かりませんが、ふくらはぎまで泥だらけです。


 
朝早くから参加してくださった皆様、お疲れ様でした！




やさしい緑に包まれ、初夏のトレイルランはますます活気に満ちそうです



(G)

6/6(土）トレイルランニング『陣馬～高尾ツアー』当日のご案内

今回のフィールドは陣馬山から高尾山までのなだらかなトレイル（約１５ｋｍ）。緑あふれる幅の広いトレイルと眺めのよいピークはトレイルランの王道コース。前回の箱根ツアーよりも走れます！

ＪＲ八王子駅ＡＭ８：００集合。解散は同じくＪＲ八王子駅ＰＭ４：００頃を予定しています。



ガイド：芳賀／今村

【当日の予定とコース】
　８：１５頃　ＪＲ八王子駅出発（中央線快速）
　８：２５　　ＪＲ高尾駅到着
　８：４０　　高尾駅北口より京王バスに乗車（陣馬高原行）
　９：３０　　陣場高原バス停に到着。装備を整え、登山開始
１０：４５　　陣場山山頂に到着。休憩。
　　　　　　
　　～以後、景信山、小仏城山を経由（各所で小休憩・トイレ休憩あり）
　　　
１４：４５　　高尾山頂に到着。休憩。

１５：３０　　高尾山ケーブルカーで高尾山口へ下山。（走り足りない方は渓流沿いの涼しいトレイルを快適にランしましょう！）

１６：００　　ＪＲ八王子駅に到着。解散。

お風呂を希望する方は、八王子駅のすぐ近くに銭湯がありますので、ツアーの疲れを癒しましょう。

また、市内でささやかながらお食事会も準備する予定です。希望する方はお早目にご連絡ください。


【持ち物】
・トレランシューズ（ランニングシューズでも可）
・ランニングの動きを妨げないザック
・ハイドレーション（ペットボトルなどでも可）
・行動食
・雨具
・帽子
・サングラス
・日焼け止め
・タオル
・カメラ　etc

【お願いと注意事項】
・すぐに走りだせるスタイルで集合して下さい。
・ランニング以外の荷物・着替え等は八王子駅ロッカーに預けることができます（貴重品は常に持ち歩いてください）
・水は常時最低１Ｌ以上ある状態が望ましいです（トレイルに入ってからも各所で買うことはできます）
・少雨決行です。中止の場合は当日朝までにブログにアップします。
・行動食は栄養補給の他、塩分補給と疲労回復に効果のある梅干し・クエン酸の含まれている柑橘系の果物などがおすすめです。その他お好きなものをどうぞ。